Nadi shodhana pranayama - purifying breath which purifies the nadis by alternate nostrils breathing; it balances the flow of shakti in ida and pingala nadis and the flow of breath through the right and left nostrils. 

Vill du yoga? Tag kontakt med mig!

- Yoga för skojs skull- - Yoga för skojs skull- - Yoga för skojs skull- - Yoga för skojs skull-