"Lying upon one's back on the ground at full lenght like a corpse is called Savasana. This removes the fatigue caused by the other asanas and induces calmness of mind. " Hatha Yoga Pradipika

Rätta Utrymmet För Din Titel

Ange undertext här

Fördjupning & workshop 2018

- Knipworkshop med Karin Björkegren Jones, Atmajyoti, Sto 16 mars

- Yoga för stresshantering och hormonbalans med Ellen Engvall, Atmajyoti, Sto 2 dgr mars

- Fördjupning BarnYoga med Cecilia Hedström på Yogabolaget i Åkersberga, 22-23 sept

Fördjupning & workshop 2017

- Restorative Yoga 25 h med Sarah Jonsson på Yogayama, Sto jan & feb

- Teachers practice 1,5 h med Caroline Westling på Yogayama, Sto 20 feb

- BarnYogaLärare med Cecilia Hedström på Yogabolaget i Åkersberga, juni

- YogaRetreat en vecka med Caroline Westling & Rateesh (Yogamakes.com) i Västervik, Sve juli

- Pranayama-workshop med Sara Granström & Guy P. på Yoga Saprema, Godby, Åland 16 sept

Fördjupning & workshop 2016

- Sekvensering 20 h med Caroline Westling & Anna Hultman på Yogayama, Stockholm feb

- Pranayama & Chanting med Sara Granström på Atmajyoti, Sto feb

- Yoga Nidra workshop med Kelly Lawson på Yogayama, Sto april

- Handstand workshop med Nick Brewer på Yogayama, Sto maj

- NadaYoga, Musik & Chanting 10 h med Sara Granström på Yogayama, Sto maj

- Restorative/ Yin workshop med Sarah Jonsson på Yogayama, Sto juni

- Pranayama-fördjupning med Sara Granström på Yogayama, Sto sept

- Mindfulness-instruktör Steg 1 med Ola Schenström, Sto maj-nov

Om mig ❈

Jag heter Jessica Enros och är utbildad YogaLärare (200 h) från Yogayama i Stockholm. Yoga kom jag i kontakt med i mitten på 1990-talet och det har funnits med mig mer eller mindre i alla år - desto mer de senaste 10 åren. Yoga får mig bl.a att andas, att slappna av, att se mina egna goda sidor och andras, att vara snällare med mig själv och uppskatta det som finns i mitt liv.

- Yogasession för ditt välbefinnande- - Yoga för skojs skull - - Yoga för skojs skull -

Yoga chitta vritti nirodhah